Stancə di combattere con la fame emotiva?
Unisciti alla V edizione del workshop Fame emotiva: Istruzioni per l’uso per scoprire come riconoscerla e imparare a prendertene cura una volta per tutte. Solo 6 posti disponibili!
Workshop a Faenza – edizione autunno 2024
Stancə di combattere con la fame emotiva?
Unisciti alla V edizione del workshop Fame emotiva: Istruzioni per l’uso per scoprire come riconoscerla e imparare a prendertene cura una volta per tutte. Solo 6 posti disponibili!
Che frustrazione quando ti impegni duramente per raggiungere i tuoi obiettivi…
ma arriva la fame emotiva a mandare tutto all’aria.
Sicuramente ti suona familiare.
Ora immagina di poter smettere di combattere con la fame emotiva.
Di non sentirti più in colpa quando sfoghi le tue emozioni sul cibo.
Di imparare come gestire le tue emozioni in tanti modi diversi (con e senza cibo).
Di riuscire a mangiare con gusto il cibo con cui scegli di coccolarti un po’.
Non ti senti improvvisamente più leggerə?
Fare pace con la fame emotiva è possibile, continua a leggere!
Prima però lascia che ci presentiamo…
Mi chiamo Celeste Carugati e sono una dietista con approccio non prescrittivo all’alimentazione e inclusivo al peso.
Appassionata fin da piccola del rapporto cibo-salute, ho capito solo svolgendo la professione che forse c’era un motivo più profondo per cui le persone non riuscivano a seguire le regole imposte dai nutrizionisti. Grazie all’Intuitive Eating e all’approccio Health At Every Size ho trovato nuovi modi per aiutare le persone a prendersi cura della propria alimentazione e salute, senza compromessi.
Mi chiamo Maria Morandi e sono una psicologa con diversi anni di esperienza nella pratica e nell’insegnamento online della Mindful Eating, un approccio non prescrittivo all’alimentazione basato sull’ascolto e sulla consapevolezza.
Appassionata di cibo e nutrizione, mi sono chiesta spesso perché non mi fossi data alla cucina. La risposta l’ho trovata nella Psicologia, quando ho deciso che volevo aiutare le persone a migliorare il proprio rapporto con il cibo, con il proprio corpo e con le proprie emozioni.
Mi chiamo Celeste Carugati e sono una dietista con approccio non prescrittivo all’alimentazione e inclusivo al peso.
Appassionata fin da piccola del rapporto cibo-salute, ho capito solo svolgendo la professione che forse c’era un motivo più profondo per cui le persone non riuscivano a seguire le regole imposte dai nutrizionisti. Grazie all’Intuitive Eating e all’approccio Health At Every Size ho trovato nuovi modi per aiutare le persone a prendersi cura della propria alimentazione e salute, senza compromessi.
Mi chiamo Maria Morandi e sono una psicologa con diversi anni di esperienza nella pratica e nell’insegnamento online della Mindful Eating, un approccio non prescrittivo all’alimentazione basato sull’ascolto e sulla consapevolezza.
Appassionata di cibo e nutrizione, mi sono chiesta spesso perché non mi fossi data alla cucina. La risposta l’ho trovata nella Psicologia, quando ho deciso che volevo aiutare le persone a migliorare il proprio rapporto con il cibo, con il proprio corpo e con le proprie emozioni.
Cosa puoi aspettarti da Fame emotiva: Istruzioni per l’uso
Imparerai a riconoscere la fame emotiva: scoprirai cos’è, come si manifesta e come distinguerla una volta per tutte dalle altre spinte a mangiare
Acquisirai nuovi strumenti per rispondere efficacemente alla fame emotiva quando arriva, con e senza cibo
Acquisirai nuovi strumenti per vivere e gestire le tue emozioni che alimentano la fame emotiva
Scoprirai come assaporare e goderti di più il cibo imparando a usare tutti i sensi grazie ad esercizi di Mindful Eating
Come funziona Fame emotiva: Istruzioni per l’uso
Il workshop si terrà in autunno 2024 a Faenza, in Piazza XI Febbraio 4, presso lo Studio Filodendro.
Durante il workshop si alterneranno momenti di approfondimento teorico e di esercitazioni pratiche con e senza cibo.
Non mancherà una merenda in compagnia per recuperare le energie e per chiacchierare un po’.
Il nostro suggerimento? Approfittane subito!
DOMANDE FREQUENTI
Il percorso è rivolto a chi fatica a gestire la fame emotiva e vuole farci pace una volta per tutte.
Se hai bisogno di confrontarti con noi per capire se questo percorso fa al caso tuo, puoi scriverci una mail a: info@alimentazionegentile.it.
Puoi pagare tramite bonifico bancario o Satispay. Ti invieremo tutte le indicazioni al momento dell’iscrizione.
In caso di imprevisto e impossibilità di partecipare al workshop, il pagamento rimarrà valido per la prossima edizione.
Ogni caso verrà comunque valutato singolarmente.
Le parole di chi ha già lavorato con noi sulla fame emotiva
“I webinar sulla fame emotiva mi hanno aiutata a non demonizzare nessun cibo e a cercare di capire quale emozione c’è nell’attacco di fame. Ho acquisito anche strategie pratiche per affrontare gli attacchi di fame quando arrivano.
Di Maria e Celeste mi è piaciuta la semplicità, sia come persone, che nell’esporre le competenze.
Questi webinar sono un buon inizio ad un prezioso percorso.”
A. M.
“Grazie ai webinar sulla fame emotiva vivo l’approccio con il comfort food, che ho sempre legato alla fame emotiva, con più consapevolezza. Non lo vivo più come una frustrazione, so che posso attingervi senza poi sentirmi in colpa o mettere in atto manovre di autopunizione.
Mi sono piaciute le modalità con cui è stato trattato il rapporto con il cibo e la fame emotiva, senza renderli un problema, ma trasmettendoci la possibilità di accogliere le nostre emozioni relative al cibo, senza colpevolizzarci.
Consiglierei questi webinar perché aprono una nuova finestra nei confronti del cibo, rompendo il binomio fame emotiva = problema insormontabile.”
S. L.
“I webinar sulla fame emotiva mi hanno fornito gli strumenti teorici e pratici per mettermi in ascolto, capire quale emozioni sento e provo quando mi approccio al cibo. In particolare, mi è piaciuta molto la parte teorica legata al cibo e la parte pratica di meditazione e l’esperienza con il cibo.
Consiglierei questi webinar ad altre persone perché mi hanno permesso di porre attenzione su aspetti a cui non davo il giusto peso.”
G. C.
È il tuo momento, non aspettare un secondo di più per unirti a noi
Con il workshop Fame emotiva: Istruzioni per l’uso scoprirai come fare pace una volta per tutte con la fame emotiva. Solo 6 posti disponibili!
Incluso nel prezzo:
4 ore di workshop intensivo con una psicologa e una dietista
Merenda in compagnia per ricaricare le energie e chiacchierare un po’
Schede e cibo per le esercitazioni pratiche
Workbook per continuare a lavorare anche dopo il workshop
75€*
*Meno del costo di una consulenza individuale di 60 minuti con entrambe
Spesa detraibile come prestazione sanitaria
È il tuo momento, non aspettare un secondo di più per unirti a noi
Con il workshop Fame emotiva: Istruzioni per l’uso scoprirai come fare pace una volta per tutte con la fame emotiva. Solo 6 posti disponibili!
Incluso nel prezzo:
4 ore di workshop intensivo con una psicologa e una dietista
Merenda in compagnia per ricaricare le energie e chiacchierare un po’
Schede e cibo per le esercitazioni pratiche
Workbook per continuare a lavorare anche dopo il workshop
75€*
*Meno del costo di una consulenza individuale di 60 minuti con entrambe
Spesa detraibile come prestazione sanitaria
Se il workshop ti interessa, ma non sei disponibile in questa data o non puoi raggiungerci a Faenza, puoi iscriverti alla lista d’attesa per la prossima edizione a Faenza o per l’edizione online!