Percorso online

Caro corpo: facciamo pace?

Un percorso di 3 incontri per scoprire come smettere di lottare con il corpo e iniziare a trattarlo con più gentilezza

8 posti disponibili

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Caro corpo: facciamo pace?

Un percorso di 3 incontri per scoprire come smettere di lottare con il corpo e iniziare a trattarlo con più gentilezza

8 posti disponibili

Nell’immaginario comune, l’unico modo per stare bene con sé e con il proprio corpo è modificarne le forme e il peso per avvicinarsi agli canoni di bellezza imposti dalla società.

Tuttavia, per molte persone è difficile portare a termine una dieta e, spesso, anche chi riesce a perdere peso continua a provare insoddisfazione corporea.

Questo perché il rapporto con il corpo non riguarda solo il modo in cui lo vediamo, ma anche ciò che pensiamo e le emozioni che proviamo nei suoi confronti.

Ma come fare per stare meglio con il proprio corpo, allora?

Prima lascia che ci presentiamo…

Processed with VSCO with al3 preset

Mi chiamo Celeste Carugati e sono una dietista con approccio non prescrittivo all’alimentazione e inclusivo al peso.

Appassionata fin da piccola del rapporto cibo-salute, ho capito solo svolgendo la professione che forse c’era un motivo più profondo per cui le persone non riuscivano a seguire le regole imposte dai nutrizionisti. Grazie all’Intuitive Eating e all’approccio Health At Every Size ho trovato nuovi modi per aiutare le persone a prendersi cura della propria alimentazione e salute, senza compromessi.

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Mi chiamo Maria Morandi e sono una psicologa con diversi anni di esperienza nella pratica e nell’insegnamento online della Mindful Eating, un approccio non prescrittivo all’alimentazione basato sull’ascolto e sulla consapevolezza.

Appassionata di cibo e nutrizione, mi sono chiesta spesso perché non mi fossi data alla cucina. La risposta l’ho trovata nella Psicologia, quando ho deciso che volevo aiutare le persone a migliorare il proprio rapporto con il cibo, con il proprio corpo e con le proprie emozioni.

Mi chiamo Celeste Carugati e sono una dietista con approccio non prescrittivo all’alimentazione e inclusivo al peso.

Appassionata fin da piccola del rapporto cibo-salute, ho capito solo svolgendo la professione che forse c’era un motivo più profondo per cui le persone non riuscivano a seguire le regole imposte dai nutrizionisti. Grazie all’Intuitive Eating e all’approccio Health At Every Size ho trovato nuovi modi per aiutare le persone a prendersi cura della propria alimentazione e salute, senza compromessi.

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Mi chiamo Maria Morandi e sono una psicologa con diversi anni di esperienza nella pratica e nell’insegnamento online della Mindful Eating, un approccio non prescrittivo all’alimentazione basato sull’ascolto e sulla consapevolezza.

Appassionata di cibo e nutrizione, mi sono chiesta spesso perché non mi fossi data alla cucina. La risposta l’ho trovata nella Psicologia, quando ho deciso che volevo aiutare le persone a migliorare il proprio rapporto con il cibo, con il proprio corpo e con le proprie emozioni. 

Cosa puoi aspettarti da Caro corpo: facciamo pace?

Immagine corporea

Scoprirai cos’è, cosa la influenza e come modificare alcuni comportamenti che aumentano la tua insoddisfazione

Peso

Scoprirai i fattori che lo influenzano e come utilizzare la bilancia e interpretare il tuo peso in modo meno giudicante

Corpo

Sperimenterai pratiche ed esercizi per sviluppare un modo più neutro e gentile di pensare e trattare il tuo corpo

Come funziona Caro corpo: facciamo pace?

Gli incontri si svolgeranno online il 27 maggio, il 10 e il 24 giugno dalle 18:30 alle 20:00

Durante gli incontri si alterneranno momenti di psico-educazione, di discussione e condivisione, ed esercitazioni pratiche.

Prezzo di lancio per la prima edizione

122€*

Spesa detraibile come prestazione sanitaria

*Se hai già partecipato ad uno dei nostri percorsi, il prezzo per te è di 99€

Comprensivo di:

  • 3 incontri teorici e pratici da 90 minuti con dietista e psicologa
  • Esercizi per casa per continuare a lavorare tra un incontro e l’altro
  • Registrazioni audio delle pratiche svolte insieme
  • Workbook con i concetti più importanti da non dimenticare

DOMANDE FREQUENTI

Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo per i numerosi vantaggi del confronto con persone che affrontano difficoltà simili alle proprie. Primi tra tutti, sentirsi meno solə e arricchirsi grazie all’esperienza e alle diverse prospettive portate dalle altre persone.

Inoltre, un percorso di gruppo è economicamente più accessibile e offre la possibilità di lavorare con un approccio integrato su questo aspetto specifico a chi in questo momento non può sostenere il costo di un percorso (o di due percorsi!) individuale.

Il percorso è rivolto a chi vuole smettere di lottare con il proprio corpo e vuole scoprire nuovi strumenti, diversi dalle diete (che fino ad ora non hanno funzionato), per farlo.

Dipende dall’intensità dei sintomi e dalla fase del percorso di guarigione. In alcuni casi potrebbe infatti essere prematuro e controproducente affrontare queste tematiche.

Se stai seguendo un percorso di cura, possiamo valutare insieme a chi ti segue l’effettiva utilità di questo percorso in questo momento.

Se invece non sei seguitə, ci riserviamo di valutare insieme a te la possibilità di partecipare. Puoi contattarci inviandoci una mail a info@alimentazionegentile.it.

Se stai valutando di affiancare questo percorso ad un percorso psicologico già avviato, ti consigliamo come prima cosa di parlarne con chi ti segue, riferendo la nostra disponibilità ad un confronto per valutare la compatibilità dei due percorsi.

Sappiamo che molte persone sono spaventate all’idea di doversi raccontare ad altre persone. Durante gli incontri, nessunə verrà forzatə in alcun modo: avrai sempre la possibilità di scegliere se e come intervenire.

Puoi pagare tramite bonifico bancario o Satispay. Ti invieremo tutte le indicazioni al momento dell’iscrizione.

Se il percorso ti interessa, ma non sei disponibile in queste date, puoi iscriverti alla lista d’attesa per la prossima edizione online o a Faenza!