A tavola vorresti solo vivere un momento piacevole in famiglia, ma ogni pasto diventa una piccola sfida.

C’è chi rifiuta il cibo, chi vuole solo “quel tipo lì”, chi mangia senza fermarsi o salta sempre la merenda. E poi ci sei tu, nel mezzo, che cerchi di fare del tuo meglio tra informazioni contrastanti, dubbi e il desiderio di crescere le piccole persone della tua famiglia nel modo più sano possibile.

Forse ti sei trovatǝ a chiederti:

“Come posso favorire un’alimentazione sana senza pressioni?”

“Come gestire la selettività, le emozioni, le necessità dell’intera famiglia senza trasformare ogni pasto in un conflitto?”

“Come evitare di trasmettere ai miei figli le fatiche con il cibo e con il corpo che io per primə ho vissuto?”

La verità è che non esistono né il genitore perfetto né una strategia perfetta.

Ma esistono strumenti per stare bene insieme, anche a tavola.

Proprio per questo è nato Bambini a tavola.

Lascia che ci presentiamo

ALESSIA BELLETTI

Biologa nutrizionista esperta in alimentazione pediatrica e per le famiglie

CELESTE CARUGATI

Dietista esperta in alimentazione intuitiva, disturbi alimentari e alimentazione vegetale

MARIA MORANDI

Psicologa esperta in comportamento alimentare, immagine corporea e disturbi dell’alimentazione

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La nostra missione

Accompagniamo genitori e bambinə a costruire un rapporto sereno con il cibo, attraverso un approccio non prescrittivo e rispettoso di tutti i corpi.

Lo facciamo integrando le competenze della psicologia e della nutrizione, con cura, ascolto e rispetto.

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La nostra visione

Immaginiamo un mondo in cui ogni bambinə possa crescere in un ambiente che favorisce un rapporto libero e sereno con il cibo e con il proprio corpo.

Un mondo in cui, grazie ai genitori, i pasti sono uno spazio di connessione, scoperta e cura, non di conflitto, tensione o controllo.

• ridurre le tensioni e i conflitti a tavola 
• orientarti tra le tante informazioni disponibili e capire cosa sia meglio per la tua famiglia
• conciliare l’alimentazione dei bambini con quella di tutta la famiglia
• gestire le difficoltà alimentari dei tuoi figli, come selettività o alimentazione emotiva
• affrontare esigenze nutrizionali specifiche come allergie, intolleranze o scelte alimentari più vegetali
• favorire la costruzione un rapporto sereno con il cibo, senza regole rigide o pressioni
• parlare in modo neutro e consapevole di cibo e corpo in famiglia, e saper gestire eventuali difficoltà o commenti provenienti dall’esterno
• prevenire i disturbi alimentari fin dall’infanzia
• non trasmettere ai tuoi figli le tue difficoltà legate al cibo e all’immagine corporea

Cosa possiamo fare insieme

• Incontri di gruppo per genitori, dove si condividono esperienze, si apprendono strategie e si trova sostegno.
• Laboratori per bambini, dedicati alla connessione e all’ascolto del corpo, e alla scoperta del cibo attraverso i sensi, per favorire un’esperienza positiva e consapevole con il cibo.
• Consulenze individuali, per risposte personalizzate e supporto mirato alle esigenze di ogni famiglia.

I nostri valori

🫂 Inclusività e rispetto delle diversità

Accogliamo ogni corpo, ogni storia e ogni famiglia. Rifiutiamo ogni discriminazione legata al peso e al corpo, all’origine culturale o al modello familiare. Crediamo che la salute e il benessere non abbiano un’unica forma, e che ogni persona meriti uno spazio sicuro in cui sentirsi vista, rispettata e rappresentata.

👂🏼 Ascolto e accoglienza

Sosteniamo una relazione basata sull’ascolto, senza giudizio. Ogni famiglia ha una storia, e noi ci impegniamo ad accoglierla con cura.

🧩 Lavoro integrato e multidisciplinare

Tre sguardi, una visione condivisa. Crediamo nella forza dell’équipe e nella contaminazione di saperi per offrire un sostegno completo e coerente.

📚 Evidenze scientifiche e aggiornamento continuo

Il nostro approccio è radicato nella scienza e arricchito dall’esperienza clinica. Non smettiamo mai di confrontarci, formarci e metterci in discussione.

🌱 Rispetto per i tempi e i corpi di ogni bambinə

Ogni bambinə ha il proprio ritmo di crescita e sviluppo. Aiutiamo i genitori a riconoscerlo e rispettarlo, senza forzature né aspettative irrealistiche.

🧠 Prevenzione dei disturbi alimentari

Lavoriamo per promuovere fin dall’infanzia un rapporto sereno e libero con il cibo, come forma di prevenzione dei disordini e disturbi dell’alimentazione.

🍽️ Libertà e fiducia a tavola

Crediamo nella capacità dei bambinə di autoregolarsi con il cibo. Promuoviamo un approccio non prescrittivo, che valorizza la fiducia nel corpo e nei segnali di fame e sazietà.

🫶🏼 Sostegno alla genitorialità

Siamo al fianco dei genitori per sostenerli nel loro percorso, chiarire i dubbi su ciò che è meglio per i loro figli e farli sentire davvero accompagnati, mai soli. Vogliamo che l’alimentazione diventi un’occasione di connessione e cura, non di conflitto, tensione o controllo.